jajecznica z kurczakiem

masz parę pomysłów na jajka... JAJA - zdrowy omlet - OGI100 JAJA - z owsianka - Matth3w JAJA - omlet - Pitt Bull JAJA - smazone z owsem - ChrenO JAJA - jajecznica ryzowa - lMathew JAJA - omlet z bananami -ASNF JAJA -omlety wysokobiałkowe - Piotrx1 JAJA - placki - Morales_37 JAJA - omlet naturalny - Chris1984 [...]

[...] 2000 UI witaminy D3, 100mg wit B-6, 2g wit C po drugim posiłku: 1g omega-3 po ostatnim posiłku: 1g omega-3, 100mg B-6 Dieta: żarło licząc razem z BCAA około 8 godzin (jajecznica z kurczakiem + twaróg z wpc a'la Jogobella + jajecznica z pomidorami i cebulą) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c26dcaca7ca4871a81d7fd0b6173af7.png [...]

10.03.16 Siemanko! Dzisiaj wolne, jutro, sobota, niedziela do pracy i już całkowicie WOOOOOOLNE! Przynajmniej dopóki nie ogarnę kolejnej roboty już w moim mieście, ale się cieszę :D! Tym bardziej, że obejrzałem przed chwilą mega film, w sumie to bajkę, ale.. No dała do myślenia i fajne rozkminy mi się zebrały, ale mam motywaaację, nie do treningu, [...]

03.05.16 Siemano, dzisiaj dopiero do domu wróciłem od 13. Posiłek po treningowy to lody i wafle ryżowe %-). Na treningu ogień, bo siłownia była zamknięta i wróciłem na stare śmieci i tam jakoś zawsze lepiej się ćwiczy :D Jutro wale cardio.. Z buta 35-40km wycieczka :D. Trening: PULL #1 1.Podciąganie na drążku podchwytem RPT 8xCC, 5x10, 3x15, 1x20 [...]

30.05.16 Siemano! Dzisiaj był dość przełomowy dzień. Po pierwsze wyjeżdżam za tydzień, dwa za granicę. Na ile? Nie wiem. Najważniejsze, że siłownia już ogarnięta %-) Po drugie odpalam z kumplem bloga, jaki i o czym dowiecie się gdy wystartujemy. Są fajne pomysły i różne koncepcje, jeżeli będzie szło fajnie to nie będziemy się ograniczać tylko do [...]

[...] podchwytem 8xCC, 3x6- 18kg 3.Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia 8x30, 3x10 - 44kg 4.Podciąganie na drążku nachwytem 3x6-8p 5.Wznosy boczne hantli siedząc 3x15p - 8kg 6.Uginanie ramion młotkowo 10x20, 3x8 - 28kg Dieta: 1.Po treningu: Frytki, kurczak i surówka z sosem tzatziki 2.Na mieście lody 3.Kolacja: jajecznica z kurczakiem, budyń z owocami

widze jaja wczoraj troche poszlo ale jajecznica z kurczakiem i burakami to mi jakoś ciężko wyobrazić %-) co to za twaróg waniliowy ? który Ty na zdjęciu ? Ja to ten lewus %-) Twaróg sernikowy z biedry :D A jaj poszło, bo nie miałem czym innym dobić białka no a buraki jakoś tak.. #yolo haha

27.06.17 Siema. Dzisiaj wstałem bardzo wcześnie, bo o 5;30. W czwartek i piątek czeka mnie to samo. Niby powinienem mieć więcej czasu dzięki temu, ale jakoś średnio.. Teraz mnie znużyło mi musiałem uciąć sobie 30 minut drzemki. Ściągnąłem wczoraj sony vegasa i dzisiaj zabieram się za naukę obsługi tego ustrojstwa xD. Jak ktoś ma jakieś tipy to [...]

9.00 jajecznica z kurczakiem i pomidorem 2 jajka 25g razowiec 10g o.lniany 70g udziec kury bez skóry 12.00 serduszka z kalafiorem 100g serduszek drob. 10g o.lniany jabłko 16.00 barszcz z kurczakiem 150g udo kurczaka bez skóry 25g razowiec 10g o.lniany 21.00 barszcz+twaróg z pomidorem 50g serduszka 100g twaróg 10g olej lniany wyszło trochę mało ok. [...]

widze jaja wczoraj troche poszlo ale jajecznica z kurczakiem i burakami to mi jakoś ciężko wyobrazić %-) co to za twaróg waniliowy ? który Ty na zdjęciu ?

[...] szla a druga naprawde jakby lzej.zastanawiam sie czy moglabym dodac cos na biceps i ramiona lub triceps??? Zjadlam juz dwa posilki 1.platki,siemie ,jagody,orzechy trening 2.jajecznica z kurczakiem w wrapie(dolaczam zdiecie0 3.indyk z warzywami 4.tuna z warzywami+oliwa 5.kurczak z warzywami+migdaly I jeszcze nie wiem co. 1 zdiecie przed [...]

O02.05.17 - Wtorek - DT Wczoraj cały dzień z Młodym ;) A wieczorem ze znajomym z siłowni wyskoczyliśmy na siłkę. Do jeszcze mniejszej miejscowości niż nasza ;). Troszkę mało sprzętu, ale dla chcącego nic trudnego ;p Przynajmniej wiadomo gdzie skoczyć w weekend lub święta jak nasza jest zamknięta. Trening 1. Wyciskanie skos dodatni sztangielki [...]

[...] wit B-6, 2000uI wit D3, 2g wit C po drugim posiłku: 1g omega-3 po ostatnim posiłku: 1g omega-3, 100mg B-6 Dieta: +-7 godzin jedzenia, licząc z BCAA w trakcie treningu (jajecznica z kurczakiem, shake kokosowy z lodem, jajka na miękko) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5bb0881f62154bd08fdaa4e6bc7507b4.png [...]

[...] na niedziele się już zgromadziło i kusi%-), ale trzeba wytrzymać. Dieta: Na śniadanko naleśniki, owsiano białkowe z twarożkiem, i jabłkiem w polewie jogurtowej z WPC. Potem jajecznica z kurczakiem i grzankami z chleba pełnoziarnistego, a na deserek 2 mandarynki i puding czekoladowy:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d203c7695514aedb65a9e1f3c41af70.png [...]

[...] do twarogu półtłustego}:-( dziś po tych węglowodanowych przeładowaniach na białku i tłuszczach, wogóle mnie nie ciągnęło do węgli-chyba potrzebuję sie przepościć:-P 1. jajecznica z kurczakiem 2. karp (uwielbiam, ze aż dziś sobie kupiłam zapas) 3. omlet z białek z odżywką białkową 4. j.w warzywka: groszek, kapusta kiszona, marchew trening: [...]

[...] uwagi na te kilka gram wegli ale jak to komus przeszkadza to moze dac znacznie mniej np. po 30g cebuli / papryki i bedzie tez ok) http://www.sfd.pl/Omlet_w_greckim_stylu_%3A_-t1136510.html ja ogolnie jestem fanem jajek z rana i z nimi glownie kombinuje takze jak mam posilki B+T (jajecznica z dobrej jakości kabanosami ;) jajecznica z kurczakiem)

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Dziś byłem w Instytucie fizyki molekularnej w Poznaniu, ciekawa sprawa. Później standardowo pobyt w galerii.. %-) Wszyscy wokoło jedli żarcie z Maca czy KFC, a Ja z kumplem zajadałem się własnym żarciem.. ale na luzie :-D http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem [...]

Jajecznica z kurczakiem /SFD/Images/2016/7/5/433be44e5c7449efac0febedb220561d.jpg

Macie śniadanie miszcza %-) Jajecznica z kurczakiem, joł ! ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/740d392015584e1499476eab7edfb71f.jpg

jajecznica z kurczakiem na śniadanie przegryzione marchewką, a teraz banan